Выбирая здоровые ингредиенты для бутерброд в метро

Я ем в метро довольно часто. Я хотел бы выбрать heathiest ингредиентов, чтобы положить в свой сэндвич. Каковы эти ингредиенты? Предположим, что я нормальный человек, не имеющий заболеваний, как сахарный диабет.

+925
Kris Johnston 24 окт. 2010 г., 10:12:28
40 ответов
Расстройства настроения вызывает постоянное чувство печали и потерю интереса.
+973
JorenHeit 03 февр. '09 в 4:24

Это мой первый вопрос на здоровье, но я использовал и stackoverflow в течение многих лет. Спасибо за чтение!

Я не диетолог, я не учусь на местах. Я просто задумалась о диете недавно я подумал.

Вот рацио, я просто схожу с общим чувством чувством, и что я, как обоснование могу ошибаться, но вот это. Я считаю, что липиды дают 9 единиц энергии и медленное горение, и сахара дает 4 единицы энергии и быстро горят. (Я не могу найти источник этих единиц 9 и 4 "единицы энергии", но его наклеить, если кто-то может, дайте мне знать, где это может быть)

  • Завтрак: едят только жирные сыр, например, Бри, например, 30% жира, с кофе. Это дает мне хорошее медленное горение энергетической базы, чтобы начать день С, и с кофе я могу избежать чувства голода до 12-13.

  • Обед: съесть полный обед из любого ресторана, с достаточным количеством калорий, чтобы продолжить через день. Может быть все что угодно.

  • Ужин: съесть суп на основе продуктов питания, овощи, салат. морковь, сельдерей, чечевицу, воду, помидоры, оливки и т. д.

После этого в течение 2 недель, я на самом деле имел некоторые позитивные результаты, был потерять некоторый вес.

Это диета какой-то смысл?

+957
kb4000 15 окт. 2010 г., 11:10:44
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Есть ли теории или доказательства насыщенных жиров плохо для нас до 1961 года до Ансель Кис опубликовать в журнале Время "7 страноведение"?

Я просто интересно, если есть все там, что я еще не читал.

+931
Kunaren 16 июн. 2013 г., 16:33:26

Diet.com говорит о том, что молибден источников в продуктах питания между 57% и 88% эффективность поглощения ставки по питательности, а кроме того списки молока содержания как 4.9 мкг на чашку, которая значительно ниже предложений других местах. Это может быть хорошей нижней границей для расчета. Однако следует помнить, что терпимо верхним пределом для взрослых считается 0,6 мг молибдена, по данным Европейского органа по безопасности пищевых продуктов в 2000 году. Кроме того, Diet.com перечислил его как 2 мг.

+906
Yonatan Abrego 19 янв. 2010 г., 4:15:00

Когда я был в детском саду, я увидел 3D-пространстве приключенческого фильма и чуть не плакал. Я не знаю почему, но мне становится страшно, когда я вижу планету. Они просто очень жутко для меня. Даже глядя на планету в книге Меня пугает. а как называется этот страх? Есть ли задокументированные случаи его?

+870
user171883 25 июн. 2019 г., 12:28:17

Диета сода по сути не плохо для вас: http://examine.com/nutrition/is-diet-soda-bad-for-you/

Трудно придумать какие-нибудь убедительные заявления о кофеин; это невероятно хорошо исследованная тема, но огромное социальное использование и ползучие пристрастия сделать это трудно, чтобы выбрать сторону о вещах за пределами номера-прикладной биохимии.

Дозы кофеина, как правило, колеблются около определенного круга, но с высоким межиндивидуальных вариаций видел с ферментом ароматазы и, таким образом, системный уровень кофеина и его метаболитов мне бы найти это немного бесполезно пытаться найти абсолютную правильную дозу.

Выбрать дозу кофеина (нулевой, низкий, средний или высокий) и выбирай, что лучше для способ потребления (энергетические напитки, предтренировочные добавки, кофе, чай, нет-доз таблетки и т. д.) и посмотреть, как это работает для вас.

http://examine.com/supplements/Caffeine/

+866
user76166 29 июн. 2016 г., 17:37:45

У меня астмы.

Я чувствую только удовлетворен, когда я либо исчерпаны, либо когда мои мышцы не толкать дальше. Вообще я не люблю лекарства, я всегда, по крайней мере, пытался получить мое тело излечить болезни, и в этот момент я почти никогда не болею. Но астма-это хроническое заболевание, так что нет никакого способа вокруг него. Мне дали лекарство, которое я не использую, несмотря на всю головные боли, боли в груди, и все вокруг неприятности. Но я не могу найти свой предел, и мое дело не мышца, поэтому мне нужно, чтобы иметь возможность тренироваться. Много. Я решил, что будет лучше принять лекарства, в противном случае я не получаю нигде.

Что я хочу знать, существуют ли какие-либо долгосрочные побочные эффекты использования. По опыту знаю, есть краткосрочные - я чувствую некоторые боли в грудной клетке во время обучения и если я использую его каждый день (потому что я пробовал это в прошлом, когда я был поставлен диагноз), когда я перестану им пользоваться, я ощущаю последствия астмы намного больше. Я сделал это в течение недели, и когда я остановился, я обнаружил, что на следующий день я чувствовал удушья просто вылезая из постели.

Если бы я был использовать лекарства, которые были выписаны на меня ежедневно, насколько серьезны или как серьезны эти ранее описанные "краткосрочная проблема" сделать? Есть какие-то долгосрочные? И если да, то насколько серьезны они?

+865
Rohan Akut 13 нояб. 2014 г., 19:44:33

Вы действительно правильно! Происхождение и первое использование слова "пациент-ноль" был на самом деле общая толкования, что был пойман на быстро в средствах массовой информации, и с тех пор сохранялись в дальнейшем. На фраза вошла в обиход в начале 1980-х в ссылку на Гаэтан Дюга, который был ошибочно определен как причина СПИДа вспышки. Ваши источники правы в том, что новые научные данные уже показали, что он не ВИЧ, но ущерб был нанесен, и его репутация была подмочена.

"Нулевой пациент" ссылка уже используется в отношении Эболы, птичьего гриппа, свиного гриппа и брюшного тифа (это задним числом). Тем более с медицинской точки зрения правильный термин - индекс-случая.

Вот выдержки из телеканала CNN статьи с указанием этимологии "нулевого пациента" и использование индекса случаях: http://www.cnn.com/2016/11/08/health/patient-zero-history-super-spreaders/index.html

Когда исследователя каракули в буквы " О " было истолковано как ноль по отношению к ВИЧ-инфекции пациента в начале 1980-х годов родился провокационный термин "нулевой пациент".

"Пациент ноль" до сих пор часто используется для обозначения индексов дел - в первые документально подтвержденные случаи заболевания отмечены на здоровье чиновников.

Вот еще одна статья на CNN, объясняя неверное толкование "пациента O" и клиренс Гаэтан Дюга как причина вспышки эпидемии СПИДа: http://www.cnn.com/2016/10/27/health/hiv-gaetan-dugas-patient-zero/index.html

Дугас был размещен недалеко от центра этого кластера, и исследователи опознал его как пациента о аббревиатура, чтобы указать, что он проживал за пределами Калифорнии. Однако, буква " О " была неправильно интерпретирована как ноль в научной литературе. После того, как СМИ и общественность заметил имя, ущерб был нанесен.

Вот список других предполагаемых "пациентов-нули" или "индекс дела": http://www.cnn.com/2016/11/08/health/gallery/patient-zero-cases-history/index.html

+863
ajd 23 янв. 2012 г., 9:06:25

Чтобы добавить к @BryanKrause ответ на RE: редкие события происходят все время, дети не из леса еще. Средняя продолжительность инкубационного периода для первичной ветряной оспы / опоясывающего лишая (клинического синдрома, известного как ветрянка) - это 14 дней, но зачастую длится до 21 дня (см. Мюррей медицинская микробиология, гл. 53). Отец инфекционных во время линьки вируса, как правило, через легкие. Это коррелирует с периодом времени пациента фебрильной. Я не думаю, что отец не заразить своих детей, пока он был безлихорадочное течение 21 дня.

+847
eboucher 20 мая 2019 г., 7:59:19

Я вижу все больше и больше пользователей электронных сигарет вокруг меня делать собственные жидкости, а не покупать промышленную продукцию уже в собранном виде. Они используют точно такие же компоненты (глицерин, пропиленгликоль, ароматизатор и, по желанию, никотин), как отрасли, и они решили сделать это по разным причинам: вкус, удовольствие, деньги, и даже со здоровьем.

Это здоровье причина та, что заставляет меня задать здесь вопрос:

У меня складывается впечатление, что умирала жидкость на самом деле небезопасно. Потому что там больше пыли в обычной комнате, чем в лаборатории, а также потому, что бутылки, трубы и т. д., используемых для приготовления/хранения жидкости вряд ли будут так чисты, как те, которые используются в профессиональных лабораториях.

Это, как говорится, я могу ошибаться или что-то отсутствует. И я не могу найти каких-либо серьезных ссылок по этому вопросу, чтобы сделать мой ум.

+781
CRAN 10 апр. 2013 г., 6:07:23

Что это значит, когда ноготь чернеет после незначительного физического воздействия?

enter image description here

Это исчезнет само по себе (уже больше месяца)?

+758
user72025 3 окт. 2012 г., 19:49:51
Механизм действия относится к биохимические взаимодействия, посредством которого препарат создает свое фармакологическое действие.
+756
ValBog 23 июл. 2015 г., 15:54:49

Кусание ногтей является очень распространенным, является наиболее распространенным из типичных "нервных привычек".

По данным Medscape статьи,

Грызть ногти (onychophagia) устный привычка—партфункционер использование рта для целей иных, чем говорить, есть или пить, относятся бруксизм (скрежетание зубами), цифра сосет, жует карандаш, и дыхание через рот. Грызть ногти начинается в детстве, существенно возрастает в подростковом возрасте и уменьшается с возрастом, хотя привычка может перейти во взрослую жизнь.

Если грызть ногти-это тяжелая, она считается в основном косметической проблемой, осложненных инфекцией (паронихия, герпетического панариция и т. д.)

Есть ли проверенные методы для лечения одного из привычки грызть ногти? Как только грызть ногти останавливается, как долго это берет, прежде чем кончик пальца, чтобы вернуть нормальный вид?

+751
user294200 7 янв. 2017 г., 16:14:42

мой ортопед сказал мне, что я должен начать "Мезьер способ" для некоторых проблем со спиной у меня.Я посмотрел на Интернет, чтобы узнать, что это такое, но я не мог найти каких-либо исследований, которые нашли, что он работает (я посмотрел на Google и Академия Google, но я не знаю, где еще искать). На мой вопрос, есть ли научное обоснование этого вида физиотерапии или это просто альтернативной медицины, как гомеопатия или акупунктура?

+713
jiji555 10 окт. 2017 г., 14:31:20

Потребление 1-2 яиц в день не связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, по данным следующих систематических обзоров исследований:

Яйцо потребления в отношении риска сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета: систематический обзор и мета-анализ (AJCN, 2013):

Этот мета-анализ показывает, что потребление яиц не связано с риском ССЗ и сердечно-сосудистой системы в общей популяции. Однако, потребление яиц может быть связано с повышенной частотой сахарного диабета 2 типа среди населения в целом и коморбидности ССЗ среди больных сахарным диабетом.

Влияние потребления яиц на сердечно-сосудистые факторы риска у лиц с сахарным диабетом 2 типа и риском развития сахарного диабета: систематический обзор рандомизированных питания интервенционные исследования (канадский журнал диабет, 2017):

Результаты рандомизированных контролируемых исследований свидетельствуют о том, что потребление 6 до 12 яиц в неделю, в контексте диеты, которая согласуется с Руководство по сердечно-сосудистой укрепления здоровья, не имеет побочных влияние на основных ССЗ [сердечно] факторы риска у лиц с повышенным риском развития диабета или с диабетом 2 типа. Впрочем, неоднородности в исследовании дизайн, населения включены и меры предотвращения однозначных выводов от втягивания.

Яйцо потребление и человека кардио-метаболического здоровья у людей с и без диабета (питательные вещества, 2015):

Высокая яичная диета в контексте фоне диеты с низким содержанием насыщенные жиры (в полиненасыщенных к насыщенным соотношение жира > 0.7), или диета, которая заменяет насыщенные жиры поли - и моно-ненасыщенные жирами, может привести к положительным или никаких негативных изменений в ЛПНП холестерин, и можно было бы смело посоветовал.

Вы также можете проверить этот ответ.

В некоторых лиц, потребление яиц, которые с высоким содержанием холестерина, может увеличить уровень ЛПНП холестерина и таким образом увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний (питательные вещества, 2015). В большинство людей, высокий уровень холестерина потребление не связано с высокий уровень холестерина в крови, хотя.

Диетический холестерин, липиды сыворотки крови, и болезни сердца: яйца работать за или против вас? (Питательные вещества, 2018):

В целом, последние исследования интервенции с яйцами продемонстрировать, что дополнительная пищевой холестерин не оказывает отрицательного влияния на сыворотке липидов, и в некоторых случаях, как представляется, улучшить липопротеиновых частиц профили и ЛПВП функциональность.

+645
Mr Will 9 сент. 2012 г., 18:45:32

Многие люди говорят, что большинство нелегальных наркотиков опасны.

Другие говорят, что метамфетамин является более опасным, чем героин и кокаин, и алкоголь, и никотин так же опасны, как те.

А другие говорят, что героин и кокаин-самые опасные, а остальные не так опасны. Например, некоторые люди пишут как безопасный "экстази" (ХТС), Гянджа (т. е. конопли), кратом, ЛСД и ДМТ являются.

Я хотел бы таблица, в которой перечислены:

  1. Препарат
  2. Смерть каждого пользователя
  3. Уровень наркомании. Сколько, что использовал его, использовал его в последний раз 1 неделю, например, и как часто
  4. Другие побочные эффекты
  5. Вред обществу

Есть несколько столов, за которыми где-то?

Я видел некоторые графики, так. Но это очень непонятно.

+628
Antinomial 6 авг. 2019 г., 16:01:25

[С]иногда они становятся еще более заметными, как правило, в течение нескольких минут за один раз. Это разница в восприятии (то, что вызывает меня, чтобы заметить их больше) или разница в размещении (они переехали в центр моего поля зрения по каким-то причинам и поэтому труднее игнорировать)?

Ползуны двигаются, но не очень сильно. В основном они "качаются и урегулировать", когда мы переносим наш фокус зрения. Заметив плавающие, скорее всего, разница в восприятии, например перемещение линии прицеливания от одного, который сложен в один с простым фоном, для (а полностью выдуманные) например, глядя на большую картину, чтобы, глядя на потолок. Отсутствие контраста сделает нарушениях зрения, вызванных плавун выделяться/быть заметны в течение нескольких минут, может даже вызвать дискомфорт и беспокойство, но вскоре это прекратится. Вы можете "найти" плавун, делая это, особенно если вы смотрите в мягко освещенную поверхность, как рентген поле зрения без рентгена.

Как сделать мушки "работать"?

Стекловидного тела (структуры гелеобразного коллагена и жидкое вещество в глазного яблока за радужной оболочкой) начинает ломаться/пластика точкам, как мы стареем; это обычное и доброкачественное причиной возрастной деструкции стекловидного тела. Вы можете представить себе, как плавуны работы, представляя кристально чистое желе, которые расположены в прозрачное стекло. Если вы взяли нож и быстро стянул его через желе, некоторые из желе будет таять; вы увидите изменение в пути свет через это место; не было бы прекрасно видеть сквозь него. Поверните стекло и аберрации будут разными в разных ракурсах. Это примерно как плавун работы. Некоторые из них минимальные, некоторые из них более заметны из-за плоскости liquifaction/разделение коллагеновых волокон. Они не "движутся", хотя, через стекловидное больше, чем расплавленного желе движется через весь.

Сегодня утром у меня был особенно сильный приступ, пока я смотрел вниз и что-то читал...

Внезапное появление плавающих пятен нарушая своего поля зрения, скорее всего, не более доброкачественный процесс старения стекловидного срыв, и заслуга в поездки (или по крайней мере, вызова) к ophthalmologist. Такие поплавки (иногда это связано со вспышками) склонны быть вызвана отслойкой стекловидного тела от сетчатки, и может привести к отслойки сетчатки и/или кровоизлияний. Хотя чаще всего, изолированные в природе, это может быть признаком более серьезных и зрени-угрожая патологии сетчатки.

Я бы хотел, чтобы избежать повторения.

Я не знаю ни одного способа предугадать или ограничить рецидивы, если нет патологий сетчатки лечат с помощью opthalmologist.

Плавун
Остро возникшем мушки и вспышки

+563
user243187 7 февр. 2016 г., 4:51:28

Я не знаю, есть ли исследования на этот счет, но если нет, это может помочь.

Естественный дневной свет содержит широкий диапазон световых частот - отсюда и радуги, когда он разделен. В разное время суток, свет должен пройти через разные расстояния в атмосфере, которая, как правило, поглощать некоторые частоты, и Scatter и другие. Вот почему небо вообще выглядит голубой (синий и высокие частоты рассеиваются), но выглядит краснее, когда солнце восходит или заходит в начале или конце рабочего дня (поглощение синего и других высших частотных составляющих).

Жизнь на земле приспособилось к этому, так же есть и биологические изменения, вызванные регулярным цикл больше, то меньше, высшего (" синий") частот. В простых терминах, эти изменения включают вызывая изменения в головном мозге, что и намека на глаза, или недомогание, работая на части мозга, которые контролируют общее возбуждение. Тело имеет свои собственные внутренние часы, но он также "синхронизацию" к естественному дневному свету, что помогает удерживать его на трассе. Отсечка, видимо, определенные на частотах в синей части спектра (не на красное или на другие частоты, или их количественное соотношение), насколько я видел, это обсуждалось.

Так это и есть клинический основе за консультацией, чтобы избежать голубоватый свет, или в сторону, перед сном. Экраны компьютеров тесно связано с умственной деятельностью и стимулированием, которое является второй причиной, почему они не слишком хорошо, когда на сонного состояния ума.

Сейчас, экраны компьютеров не светится, как естественный дневной свет. Они не имеют полного спектра - это оптическая иллюзия. Вместо этого они, как правило, светодиоды трех цветов - красного, зеленого и синего - и они делают все другие цвета, освещая эти в разной степени. Видимо синий частоты используется, чтобы сделать различные цвета (включая Белый) расположены достаточно близко к синему это triggery при дневном свете, чтобы иметь подобный эффект.

В этот момент я должен начать делать разумные предсказания. Что это означает в теории, что да, компьютера или экран смартфона может действовать как хороший лайтбокс в ход твоих мыслей, просто потому, что он способен производить и избегая синий свет рода часы организма чуток. На самом деле существует целый ряд приложений для смартфонов, которые изменяют отображаемых цветов на экране, чтобы уменьшить синий светодиодный компонент. Они делают экран выглядит теплее и краснее, или менее блестящий белый, но на самом деле они делают это путем выборочного сокращения уровня все синие пикселы.

Так что можно в принципе создать приложение, которое (допустим) горит экран тусклый красный в 6 утра, и постепенно увеличивала яркость и принес в зеленых и голубых пикселов в течение скажем 15 - 30 минут, чтобы достичь полной яркости. Если синий частоты расположены достаточно близко для лиц, признанных биологические часы, надо очень много работать, как лайтбокс делает.

Хотите ли вы этого, или вы хотите оставить компьютер на ночь, или придумать, как авто-включение и авто-вход в систему и запустить приложение какое-то время перед пробуждением, это личный выбор,. Также тип монитора может дело - некоторые мониторы имеют очень низкую видимость вне оси (когда не указывая прямо на вас), что означает, что вы рассчитываете в основном на отражение света, что может оказать существенное фильтрации/отключение эффекта. ("ТН" отображает часто такой, и "ИПС" дисплеи часто имеют очень широкие углы обзора, в какие цвета точно видел). Монитор также может иметь плохую цветовую гамму, или очень низкая яркость. Так это зависит от монитора.

Также имейте в виду, что шум может разбудить вас:)

+496
metHHero 30 нояб. 2011 г., 10:16:46

1) Оливковое масло здоровых в целом или только в качестве замены насыщенных жиров?

Во-первых, после проверки связаны исследование и несколько систематических обзоров, свидетельство о благотворном влиянии оливкового масла на здоровье сердечно-сосудистой системы, кажется, быть относительно слабым.

а) в "обсервационное проспективное когортное исследование", указанных в вопросе: оливковое масло потребление и риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности в исследовании PREDIMED (БМК медицины, 2014), оливковое масло потребление было связано с 10% снижение сердечно-сосудистых заболеваний и 7% - ное снижение сердечно-сосудистой смертности, но не со смертностью от всех причин.

б) в обзоре 32 когортных исследований: мононенасыщенных жирных кислот, оливковое масло и состояние здоровья: систематический обзор и мета-анализ когортных исследований (липиды в норме и патологии, 2014), оливковое масло потребление было связано с 9% снижением риска сердечно-сосудистых событий, 12% - ное снижение сердечно-сосудистой смертности и 11% снижение смертности от всех причин.

с) управление завершает обзор квалифицированной медицинской иска ходатайство об олеиновой кислоты и риск развития ишемической болезни сердца (управление, 2018):

Поддерживающие, но не окончательные научные данные свидетельствуют о том, что ежедневное потребление около 1½ ложки (20 грамм) масла с высоким содержанием олеиновой кислоты [оливковое масло], при замене жиров и масел выше в насыщенных жиров, может снизить риск развития ишемической болезни.

д) сетевой мета-анализ метаболических эффектов оливкового масла в организме человека свидетельствует о важности оливкового масла расход при умеренном полифенол уровнях в рамках Средиземноморской диеты (границ в питании, 2019):

Наши данные свидетельствуют о том, что основные влияния на эти показатели опосредовано через соблюдение средиземноморской диеты...

е) средиземноморской диеты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (Кокрейн, 2019)::

Несмотря на относительно большое количество исследований, включенных в этот комментарий, есть еще некоторая неопределенность относительно последствий Средиземноморской диеты на клинические исходы и факторы риска ССЗ...

2) непонятно, если такие претензии про оливковое масло в качестве замены других пищевых жиров, или как дополнение.

В исследовании из вашего вопроса было обсервационное исследование, в котором исследователи были только соблюдая связь между оливковым маслом впускной и они никого не просят увеличить потребление оливкового масла или уменьшить насыщенных жиров; также обстоит дело и с большинством других исследований об оливковом масле.

3) Кроме того, в указанном выше исследовании, почему они не видят связь с общей смертностью? Мы должны считать, что оливковое масло пониженной сердечно-сосудистой смертности, но и увеличением смертности?

Наверное, потому, что они нашли статистически значительно ассоциация между потреблении оливкового масла и смертности от ССЗ, но когда проверяли на смертность от всех причин, в ассоциации было более статистически значимым. Они обнаружили существенную связь в упомянутых систематического обзора, хотя.

4) важность соотношения насыщенных/ненасыщенных жиров

Диетические руководящие принципы для американцев 2015-2020 рекомендуют ограничить общее потребление жира до 20-35% общего потребления калорий, а насыщенных жиров до 10% потребления калорий.

Он в настоящее время не ясно, если оливковое масло может быть полезным на собственном (возможно, из-за высокого содержания полифенолов), или как источник мононенасыщенных жиров в качестве дополнения или замены насыщенных жиров.

+485
Gines Hidalgo 28 нояб. 2016 г., 1:38:44

Tefikow, С., Я. Барт, С. Maichrowitz, А. Beelmann, Б. Штрауса, Ю. Розендаль. "Эффективность гипноза у взрослых, перенесших операции или медицинской процедуры: мета-анализ рандомизированных контролируемых испытаний". Клиническая Психология Обзор 33.5 (2013): 623-36. Веб.

Вот рецензируемых мета-анализа, которые также нашли гипноза, чтобы быть полезным во время операции по сравнению с стандартной терапии.

Однако, большинство исследований, которые они приводят, не очень большой и там наверняка должен быть более исследования в этой области прежде, чем любые выводы могут быть сделаны, положительный или отрицательный. Некоторые материально-технические минусы я могу думать будет:

  1. Различные методы гипноза, то это может осложнить исследований
  2. Хирурги отказываются проводить операцию без анестезии
  3. (Насколько мне известно) гипнотизеров, не регламентируется и не требуется соблюдения каких-либо стандартов практики
  4. Если пациент не под наркозом под наркозом дозировка могут быть изменены, чтобы достичь соответствующей степени седации, это не может быть сделано как объективно с помощью гипноза
  5. Использование анестетиков населения в целом лучше изучены и задокументированы, чем гипноз, поэтому хирургическое руководящих принципов будет способствовать наркотизации
+446
psycarus 3 сент. 2013 г., 16:45:02

Вы должны придерживаться новой нужные рутины сна и примите, что вы будете иметь биоритма в течение некоторого времени. Вы не можете хорошо спать в первые несколько дней, но вы должны заставить себя встать в запланированное время пробуждения. Если вы хотите установить ваши биологические часы на 6 часов назад, то может пройти неделя, прежде чем вы полностью адаптировались к новому распорядку.

Убедитесь, что ваша спальня темно во время сна. Через несколько дней в новую процедуру вы должны проявлять, даже если из-за чрезмерной сонливости вы не чувствуете, как это делать. Потенциальная проблема несколько дней в новый распорядок может быть, что вы накопили дефицит сна из-за не спать несколько дней, но это повлияет на ваш мозг гораздо больше, чем ваше тело. Если вы даете в том, что, избегая физической активности, то вы можете продолжать плохо и изменить к новому распорядку может занять больше времени спать.

Конечно, если вы чувствуете себя очень сонным, вы не должны осуществлять так фанатично, как вы привыкли. Просто начните медленно (по сравнению с вашей обычной тренировки), вы можете почувствовать, что во время тренировки сонливость уходит и остается в стороне некоторое время, после того как вы закончили. Вот и желаемого эффекта, ваш организм потом полностью проснулся, и что позволяет вам лучше спать по ночам.

+417
kassahun worku 24 нояб. 2018 г., 18:51:07

Нет, нет, не в любом значимым образом.

"Эффект плацебо" - это зонтичный термин, используемый в первую очередь в СМИ/поп-науке. Это не означает, что он не реален или действителен, но он охватывает результаты есть очень много различных исследований.

В испытаниях лекарственных препаратов, эффект препарата часто сравнивают с плацебо - это сахарная таблетка/физиологический раствор для инъекций - даже плацебо хирургии.

Плацебо "эффект" - это то, что происходит, когда вы сравниваете плацебо никак вообще, и пациентов на плацебо были статистически лучшие результаты.

Ключевые моменты здесь:

  • Эффект плацебо-это особенность крупных исследований. Вы не можете выполнить исследования на одного пациента. В отдельных случаях, там просто слишком много изменчивости - вы никогда не можете знать, если разница в результатах объясняется "эффект плацебо" или какой-то другой переменной.

  • Нельзя выполнять две половинки исследования (плацебо или вообще ничего) себе. Вам придется запускать их последовательно, т. е. на разные случаи простуды/гриппа. Это добавляет больше переменных.

  • Эффект плацебо требует, чтобы вы не знаю, что ты принимал плацебо (пациенты в этих исследованиях не сказали, о чем идет речь, они просто дали таблетки/уколы и т. д.) Я не могу придумать способ, как можно реально создать ситуацию, где вы были) проверка себя на "эффект плацебо", и Б) Не знаете, что вы получили плацебо.

+414
Dan Hyatt 22 июн. 2015 г., 21:55:44

Я считаю, что очень близкая подруга (по крайней мере, умеренно) маловесный, но он не полностью согласен. Ему 19, и около 5'10 и около 61кг (134 фунта). Он играет хорошую сделку спорта, в основном футбол и бег, и ест в основном верно (насколько я в курсе, я знаю его на некоторое время), и он слегка мускулистое. Очень маловероятно, что он получил каких-либо серьезных проблем со здоровьем, потому что мы оба были наши физические экзамены несколько месяцев назад и он был в основном хорошо. Я был бы признателен некоторые мнения о том, что он маловесный, которые я и многие другие считают, что он.

Обновление: спасибо за все ответы. Я полагаю, что это действительно помогает, чтобы дискредитировать мою веру, и я рад, что с ним все в порядке в плане веса. Также я не могу действительно оценить свое тело жиром, потому что у меня нет прошлого опыта в этом.

+411
gearz 6 мар. 2014 г., 8:29:23

Эндорфины-это нейропептиды, которые могут связываться с опиатными рецепторами, тем самым оказывая обезболивающий эффект в головном мозге. Вы сказали, коллега, что это плохо определенные понятия в данном контексте. Есть и другие вещества, которые могут связываться с этими опиоидных рецепторов (опиоидов, например :-)) и вещества, которые могут блокировать опиоидные рецепторы, не вызывая их, как налоксон и налтрексон. Это называется опиатным антагонистом, и например, используется для лечения зависимости от психоактивных веществ. Хотя они не вызывают боли.

Боль передается в тело через нейроны таким же образом другие сигналы. В отличие от других сигналов в том, как мозг интерпретирует эти сигналы. Если они идут от болевых рецепторов (ноцицепторы), они воспринимаются как боль. Нет особого нейромедиатора боль, хотя, как и все передачи сигнала, есть не только один. Передача боли тоже относительно медленно по сравнению с некоторыми другими нейрональной активности, приходится делать смесь нейромедиаторов и путь nocireceptors структурированы.

Например, для боль, вызываемая воздействием тепла:

В ноцицептивных аксонов, (...) начинают выполнять только тогда, когда сила раздражителя (тепловой в Примере на рис. 10.1) достигает высокого уровня; в этом же раздражитель интенсивностью, другие терморецепторы разряда в размере не отличается от максимальной скорости уже достигнуты в nonpainful диапазон температур, с указанием, что есть как ноцицептивный и nonnociceptive терморецепторы.

В принципе, в этом случае есть два сигнала передаются по одному нормальному температурного сигнала и один сигнал боли.

Стресс-это не сигнал, который передается через любой путь в организм человека. С высоким уровнем стресса, изменения в химии мозга, например в уровнях кортизола и адреналина, но опять же, это не совсем аналоги эндорфинов.

Источники

Понимание эндорфины и их значение в управлении боли

Механизмы передачи боли и фармакологическое управления

Ноцицепторы

Опиоидные антагонисты для лечения алкогольной зависимости - критический обзор

+399
Tautvidas S 22 июл. 2011 г., 3:54:53

Видимо организм удаляет ртуть, естественно:

Через шестьдесят дней после удаления амальгамы, уровень содержания ртути в крови, плазмы и мочи сократилось до примерно 60% из предварительно удаления уровней. [...] После удаления, произошло значительное снижение уровня ХГ в крови, плазмы и мочи, которые медленно приближались этих предметов без какой-либо истории из амальгамы.

-- Sandborgh-Энглунд Г1, Elinder кг, Langworth с Шюц а Экстранд Ж. - ртути в биологических жидкостях после удаления амальгамы - й рез. Дент апреля 1998;77(4):615-24.

+385
user2168746 9 дек. 2015 г., 20:58:06

Преимуществом волокон является главным образом, что волокна не усваиваются организмом, и впредь оставаться в кишечнике в процессе пищеварения, а также заполнение вашего желудка, который может несколько задерживать чувством голода.

Теперь, есть также (в основном, я думаю) гормонов. Лептин и грелин являются примерами таких. Причина, почему это часто рекомендуется принимать ваше время во время еды (около 20мин), чтобы позволить регулирование гормонов происходят.

PS: некоторые люди с расстройством генетики с этими гормонами могут быть проблемы с ожирением.

+322
stqhmf 10 дек. 2011 г., 14:28:38

Как я могу заниматься длительное время?

У меня есть странное ощущение, словно булавки и иглы

Техническое название для такого рода измененные ощущения - парестезии. Оно может иметь ряд причин; так что если вы получаете это, и это тебя беспокоит обычно применяется: пойти и обратиться к врачу.

С другой стороны, если вы все-таки немного сдержанны и хочу попробовать сначала другие вещи, есть несколько вариантов.

Встаньте прямо!

Проблемы с осанкой могут привести нервные сжатия. С тазовым наклоном относительно общей:

(кредит: Аноним - осанки & учредительство одежды, общественное достояние)

Задняя тазовый наклон может произойти:

posterior tilt

(кредит: ДКПП кроссфит)

Так что если вы стоите в течение длительного времени, убедитесь, что ваша поза хороша:

  • уровне головы (не вперед)
  • подбородок параллельно земле
  • высокая грудь
  • уровень плеч и расслаблены
  • плоский живот, провел вверх и в
  • нижнюю часть спины плоской и поджав под
  • ноги прямые, колени расслаблены
  • ступни параллельно, пальцы вперед

Проверьте вашу обувь

В связи с выше, различия в обуви может повлиять на осанку (НБ, малых Н). Интересно, что высокие каблуки не может быть так плохо, как многие думают в этом направлении.

Главное-носить относительно "нейтральной" обуви там, где это возможно; и поддержка/учетом высокой/плоскостопие при необходимости.

Делайте Перерывы / Упражнения

Если вы сможете сделать перерыв, чтобы сесть на некоторое время, или по крайней мере двигаться по пути, который отличается, как вы стоите, это движение может дать некоторое облегчение.

Приседания (с опорой на стену, если это необходимо), просто переносит вес - либо нога-в-ногу, или стопы-на-hindfood - и опрокидывая мышц тазового дна, помогут.

Это может быть момент, чтобы задать физиотерапевта на консультации (как ниже), как это проще для кого-то другого, чтобы наблюдать за своей осанкой и где сенсация; затем сделать рекомендации, основанные на что!

Другие Варианты

Прошу помочь

Я не хочу беспокоить своего врача вопросами не беспокоит

В целом: если что-то вызывает у вас вопросы, то это вызывает беспокойство. Вы не должны должны быть ужасно плохо обратиться к врачу! Я понимаю, откуда вы, но если вы страдаете в результате что-то может быть стоит об этом с ними.

Кроме того, можно проконсультироваться с физиотерапевтом для их мнения и предложения для тренировки. Здесь можно самостоятельно обратиться к физиотерапевтами (несмотря на значительное ожидание, когда я последний раз использовал этот сервис), но там, как правило, по разумной цене тоже частная вариантов.

Использовать пены ролик

Поскольку вы просили предложения, опираясь на личный опыт, а не только обычные источники, я бы упущением в не прикладывая к этому вперед. В единичных случаях (П=3), используя поролоновый валик помог и дал облегчение для жесткости (со всеми вытекающими измененной чувствительности) и боль. О ны в этом случае являются я, мой отец, и близкий друг семьи.

Они довольно простые вещи и сами по себе:

foam roller (кредит: самовыдвижение)

и приличное облегчение может быть достигнуто путем лежащей перпендикулярно поверх них расположены недалеко от вашего питания, и откат и вперед. Более подробную информацию можно найти в другом месте.

Отказ от ответственности: это очень анекдотично и я еще не нашел хороший источник, чтобы поддержать их - но много (модные) здоровья Мэгс, как они. Это может быть положительное или отрицательное явление, в зависимости от вашей точки зрения.

Дальнейший Отказ От Ответственности

Если вы начинаете, имея значительные другие вопросы, такие как онемение, проблемы с держанием, сильные боли, потеря веса или другие Красного Знамени симптомы; обязательно к врачу!


Для дальнейшего чтения:


(обратите внимание, это было написано с упором на боль в спине, которая не столь актуальна для ОП, это для других, которые находят такой ответ, который у боли в спине)

На самом деле, у меня тоже боли в стае...

Мне кажется, что это общая проблема, что многие люди имеют.

Вы так правы.

Боли в спине-огромная и разнообразная тема. Это чрезвычайно распространены, и, как таковой, имеет большое влияние на огромное количество людей, но и общества с большой буквы- Медлайн утверждает, что это условие ", затрагивающие 8 из 10 человек в какой-то момент во время их жизни". Великобритания статистика примерно аналогична.

Данной проблеме вы имеете, вы, вероятно, уже знал, что. Вы наверно также знать некоторые рекомендации при болях в спине, но они того стоят перекладки, в кратце:

  • вести активный; в общей мобильности помогает боли в спине больше, чем неподвижность
  • попробуйте упражнения, направленные на боли в спине
  • противовоспалительные обезболивающие могут помочь, но если у вас с желудком проблемы или будете принимать их в долгосрочной перспективе вы обязательно должны поговорить с врачом об этом
  • горячая и холодная пакеты сжатия может дать облегчение

Они приводятся от НГС странице в боли в спине; но подобные советы можно найти в других местах.

+314
Bluecode Consulting 14 окт. 2019 г., 16:56:38

В принципе: да, кишечнике микробиомом может быть изменен путем внешнего воздействия. Это большие, но и большой ассортимент бутс, которые следуют.

Новорожденных действительно получить их первоначальный "посев" по рождению, вагинально предпочтительнее и с поверхности организм матери, и все и все остальное в окрестностях. Этому способствуют два основных фактора: 1. в утробе матери маленький человек-это стерильный 2. при рождении иммунная система не полностью развита. Оба фактора, что делает его более легким для бактерий – Бактерии – взять в свои руки.

В физиологических условиях, плод защищен от воздействия жизнеспособных микроорганизмов. С разрывом оболочек и прохождение через родовые пути, новорожденный подвергается бактерии, колонизирующие поверхность материнского тела и окружающей среды. Эти бактерии начинают создавать энтеральной микробиоты изначально характеризуется низкой бактериальное разнообразие и изменчивость у разных людей различается. Это делает новорожденных и детей раннего грудного микробиота особенно уязвимы к внешним помехам. С другой стороны, низкое сопротивление колонизации позволяет интервенционной модификация начале микробиоты путем перорального введения полезных бактерий. С течением времени, дополнительных видов бактерий колонизировать кишечник и увеличить разнообразие состава микробиоты. В сочетании с влиянием генетических факторов и факторов окружающей среды, это в конечном итоге приводит к выработке зрелой и весьма разнообразны энтеральной микробиоты, что остается относительно стабильным на протяжении всей жизни.

Это означает, что в дальнейшей жизни иммунная система повышает свою эффективность и экосистемы, которая изначально развивается в кишечнике утверждает все ниши, которые есть и отстаивать свое существование против вновь прибывающих видов (Hornef, 2018).

Мы наблюдаем три абсолютно разные вещи, которые делают исключение из этого "стабильность во взрослой жизни":

  1. Условно-патогенные и симбиотические бактерии ("полезные") , а также нежелательные и вредные ("возбудителей"), существуют не в вакууме, а под конкретные, индивидуальные условия. Они питаются вашей пищи. Меняя состав пищи или введения антибиотиков, природных или фармакологически выбрали, изменяет эти условия и могут быть выбраны в различных направлениях. Антибиотики могут даже практически стереть экосистемы, что делает его относительно легким для неприятных ошибок выкладывать. (Например до 1978 года мы называли его просто "антибиотик ассоциированной колит", но потом выявили инфекцию/доминирование с клостридии несговорчивый в качестве источника для этого условия.)

  2. В школе нам рассказывали, что желудочный сок разрушает бактерии, и поэтому бактерии не попадают в организм через пищу. Для большинства бактерий это так.
    Очевидно, мы должны поддерживать определенные стандарты гигиены при приеме пищи или приготовления пищи, как E. coli или Salmonella, например, может сделать вас больным, не только через их токсины, но умножением в кишечнике и замена прежних хозяев этого места.

  3. Это приводит к фактору 3: один или два очень устойчивых возбудителей может не вызывать тревоги, но, если они прибывают в достаточно большом количестве, что увеличивает шансы на неприятности. И наоборот, тот же принцип справедлив и в отношении розыске бактерии, как Мутафлор Nissle, сахаромицеты буларди, лактобактерии и т. д. из ферментированные продукты, кислое молоко/йогурт питьевой или фекальной микробиоты трансплантации.

Появляются новые бактерии все время в животе со всех сторон и источников, и все они очень сильно постараться, чтобы выжить. Многие из них не удастся. Они должны прибыть в достаточно большом количестве, доберетесь до нужного места и "подходят" к существующему соседей и других условий.

Степень, в которой эти взаимодействия и изменения происходят едва ли предсказуемы. С точки зрения 'здоровый разнообразие экосистемы в человеческом кишечнике она может быть более выгодной для мытья рук (или даже напрямую глотая фекалии) в противном случае антисанитария по сравнению с постоянно бомбардируют кишечника с одной развитой деформации от пробиотических йогуртовых напитков'. Но в большинстве случаев это явно не хорошая идея. Как вы можете получить действительно большой ассортимент неприятных инфекций, через что nowash' путь в одиночку, в настоящее время следует смотреть внимательнее на большой ассортимент "донор" характеристики, если это действительно будет сделано какое-то вмешательство. Конечно, это не относится к сценарию ванная комната на всех.

С микробиологической точки зрения, ЖКТ человека можно рассматривать как наиболее изученной экологической ниши организма человека, хотя существуют некоторые трудности в получении репрезентативных проб из разных частей ЖКТ. Кроме того, в ЖКТ человека, вероятно, представляет собой один из лучших исследованы микробные экосистемы на земле. Этот факт можно объяснить, учитывая важность ЖКТ микробиоты в поддержании и движении человека, здоровья, болезни и благополучия: на количественной основе, человека можно рассматривать как супер-организм, состоящий из 90% микробных клеток и даже 99% микробных генов, и подавляющая часть микробного разнообразия находится в человеческом ЖКТ (Уилсон, 2008).
(Ридель, 2014)

Несмотря на вышесказанное, мы все еще не знаем достаточно. 7 миллиардов людей, все с уникальными микробиомы, состоящий из мириадов видов и штаммов, которые просто слишком много условий, чтобы анализировать. Некоторые модели мы думаем, что новые могут быть ложными. Только очень общие мудрости, кажется, уверена: эти mircobiomes следует рассматривать как экосистемы на благо себя от многообразия к стабильности.

Ссылки

Hornef, М. (2018). "Микробиом и в начале жизни" в: кишечнике микробиомом в здоровье и болезни (стр. 31-47). Спрингер, Чам. Дои: 10.1007/978-3-319-90545-7_3

Розамунда Родос И Нада Глигоров & Авраам Павел Шваб: "Человеческий Микробиом. Этические, правовые и социальные аспекты", издательство Оксфордского Университета: Оксфорд, Нью-Йорк, 2013.

Кристиан У. Ридел соавт.: "Живот и маленькие и большие кишечные микробиомы", в: Джулиан Р. Маркези: "человеческая микробиота и микробиом", достижения в области молекулярной и клеточной микробиологии, Каби: Уоллингфорд, Бостон, 2014.

+307
Miguel Polanco 16 дек. 2017 г., 19:10:28

Я просто получаю за болезни сейчас с лихорадкой. Я не мог не заметить, что температура резко колебалась за время болезни, со мной переключение между количеством одеял/постоянно слои одежды.

Я понимаю важность лихорадка в иммунном ответе и почему это происходит, но мне любопытно, почему это было так резко колебаться. Я ожидал его, чтобы остаться на определенном постоянном 'высокий' за болезни, и только начинают падать, когда я боролся с болезнью. Мне любопытно, почему лихорадка, казалось, вместо того, чтобы постоянно меняться на протяжении всей болезни.

+282
user7007 12 февр. 2018 г., 23:23:15

Деменция очень неприхотлива забота детей. Многие родители предпочли бы умереть, чем обременять своих детей и лишают их жить своей жизнью. Я один из тех родителей, которые прочно удерживать эту точку зрения.

Слабоумие определяется генами или есть какие-то практики здорового образа жизни и питания, что люди среднего возраста (старше 40 лет) могут принять для того чтобы предотвратить слабоумие?

+229
CoffeeCode 27 дек. 2015 г., 16:49:53

В свете странные убийства/убийства Н. корейского диктатора 1/2 бро в малазийский аэропорт, в мире "смертоносное оружие массового уничтожения" был вестник, как VX в заголовки всех новостей. Я не слышал о нем... и, видимо, не очень многие другие так же?

VX-это часть группы нервных агентов (органофосфаты), которые были созданы и использовались в качестве химического оружия как "оружие массового разрушения". Это может быть diseminated через жидкость или пар, который не имеет ни запаха, ни вкуса, что делает его таким страшным. Посмотреть и узнать больше об истории ЧХ на историческом канале клип.

Но я не понимаю, как ЧХ отличается от зарина (наглость-средство, применяемое для химической войны, но, возможно, в Сирии и Ираке)? Я не понимаю, как они различаются по симптомам и проявляются.

Почему Викс так гораздо более мощным?

+219
Kevin McGurn 19 сент. 2015 г., 18:22:56

Иногда рекомендуется дерматологами для местного применения, чтобы способствовать разглаживанию морщин.


Витамин Е в жидком виде масла помогают исчезать морщины?

+197
Keyser Waskom 2 мар. 2010 г., 10:31:41

Вы, кажется, приравнивание еды вес с массой тела, и они не имеют прямого отношения.

Да, если вы едите фунт что-то, вы немедленно весите больше одного фунта, так как ваш организм еще не имели возможность переварить и обработать его по мере необходимости. Однако, это не значит, что вы приобрели одно постоянное фунт. Организм будет расщеплять пищу, распределять конечный результат в различных местах для использования или хранения, и избавиться от все, что не усваивается.

Вес колеблется в течение дня, поэтому самый лучший показатель вашего веса взвешивайтесь в то же время каждый день, при тех же условиях. Отследить этот номер, и что дает вам ваш истинный вес.

Кроме того, увеличение веса/убыток-это отношения между сколько калорий вам нужно для поддержания вашей повседневной деятельности, и сколько вы едите. Если вы регулярно едите больше калорий, чем вам нужно на один день, то вы будете набирать вес. Если вы регулярно едите меньше, то вы будете терять вес. Скорость, с которой Вы делаете это зависит от того, насколько большой дефицит/профицит, насколько эффективен ваш метаболизм, типа калорий, многие подобные факторы.

На ваш главный вопрос, 3500 калорий в фунт еда очень калорий плотная. Например, 1 фунт арахисового масла будет ~ 2600 калорий. Чем выше содержание жира, тем ближе вы добираетесь до этой отметки. Если вы съели прямой фунт жира, например, вы бы получили чуть более 4000 килокалорий. (Используя, как правило, принято 9 калорий на грамм жира, что тоже не 100% точный). Так что да, это возможно, чтобы получить более 3500 калорий в фунт пищи.

+181
XCompWiz 18 февр. 2015 г., 5:30:59

Во-первых, пару фактов:

  • Фруктоза не только в плодах, но и в столовый сахар (Сахароза), который является глюкоза + фруктоза, и поэтому во многих подслащенных продуктов.

  • Различные фрукты содержат фруктозу, глюкозу и сахарозу в различных пропорциях. Фрукты с высоким содержанием фруктозы-яблоки, груши, манго, виноград, агава, арбуз и др (проверка на Nutrientsreview.com)

Выводы некоторых исследований:

  1. Фруктозы и метаболическим синдромом: метаболических эффектов фруктозы и увеличение ожирения (физиологических комментарии, 2010)

...потребление фруктозы >50 г/день...было связано с повышенным постпрандиальной экскурсии триглицерид...

Существует, однако, нет однозначных доказательств, что потребление фруктозы в умеренных дозах напрямую связан с неблагоприятными метаболическими эффектами.

Так, >50 г/день фруктозы может повысить триглицеридов, но только это уже не метаболический синдром.

  1. Фруктоза и ожирение. Критический анализ доказательств, связанных с высоким содержанием фруктозы Кукурузный сироп и веса. (В PubMed 2007,)

Исходя из имеющихся доказательств, группа экспертов пришла к заключению что ГФУ не кажется, способствуют избыточный вес и ожирение любой иначе, чем другие источники энергии

Я выложил только 2 исследования, которые представляют, во что я верю: фруктоза не способствует метаболическим синдромом и ожирением (значительно) больше, чем глюкозы или других источников энергии (белки, жиры).

+166
HDawg 29 авг. 2019 г., 5:34:39

Мне интересно, до какой степени хронизации, а тендопатия влияет на исход богатой тромбоцитами плазмы (инъекции PRP)? (итог = степень, в которой это помогает лечение тендопатия)

Некоторые врачи и физиотерапевты сказали мне результаты прп для лечения сухожилий грубо говоря 50/50, т. е. 50% пациентов с прп, причем последние, похоже, помогло в некоторой степени. В оставшихся 50%, прп не улучшить тендопатия. Некоторые вызывала возможность того, что хронизации повлиять на результаты, поэтому мне интересно, ли какие-либо исследования затрагивали этот вопрос.

Я интересуюсь латерального надмыщелка плечевой кости

+147
Jariell Perlman 21 нояб. 2013 г., 20:29:34

Короткий ответ - нет

Длинный ответ: Если время беспокойства, попросите вашего здоровья полости рта профессиональную, может ли электрическая зубная щетка может улучшить вашу уборки достаточно 2-х минут чистки достаточно.

Как говорится в другой вопрос о здоровье.Клиент StackExchange:

это физическое движение щетинок щетки, которая удаляет налет, который скапливается на и между зубами и деснами.

Неважно, какой инструмент вы используете, контакт неизбежен с зубами.

В настоящее время я не видел хороших научных трудов, которые поддерживают с помощью высокого давления воды или воздуха в качестве замены зубной щеткой и нитью для очищения зубов.

Вот статья, которая обсуждает контроля зубного налета с помощью зубной щетки: http://www.aapd.org/assets/1/25/Axelsson-03-S1.pdf

Здоровье.Вопрос клиент StackExchange сдать с: Чистит зубы без зубной пасты, на самом деле вредно?

+143
rdsoze 10 мая 2017 г., 9:14:05

Во-первых, ваши цифры хороши, но они зависят от того, когда родился, и высшее для молодых людей:

Пожизненный риск возникновения рака увеличилась с 38,5% для мужчин, родившихся в 1930 году до 53,5% мужчин, рожденных в 1960 году. Для женщин она увеличилась с 36,7 до 47,5%. Результаты являются устойчивыми к различным моделям для прогнозирования заболеваемости раком.

Тенденции в пожизненный риск развития рака в Великобритании: сравнение рисков для тех, кто родился с 1930 по 1960

(Это для Великобритании, но, по крайней мере для США и подобных странах, я не ожидаю слишком много отклонений)

Исследований рака Великобритании сделать немного беготней, как он относится к вашему вопросу. Их грубая оценка, что 4 из 10 случаев рака можно предотвратить с помощью здорового образа жизни. Из их разделе на меры по профилактике онкологических заболеваний:

  • Курение является главной причиной рака в Великобритании, привязанные к примерно 19% случаев рака в Великобритании каждый год. Рак легких имеет высокий процент случаев курением связаны между собой.
  • Диета (слишком мало фруктов, овощей и клетчатки; слишком много красного и обработанного мяса и соли) связана с примерно 9% случаев рака в Великобритании каждый год. Верхние Аэро-пищеварительная тракта рак (полости рта и глотки, пищевода и гортани) имеют наибольший удельный вес, диета-делах.
  • Избыточный вес и ожирение связаны с примерно 5% случаев заболевания раком в Великобритании каждый год. Матки, почек и рака пищевода имеют высокий удельный вес случаев тела-взаимосвязаны.
  • Алкоголь привязан к примерно 4% случаев заболевания раком в Великобритании каждый год. Верхние Аэро-пищеварительная рака кишечного тракта (полости рта и глотки, гортани и пищевода) доля алкоголя-делах.

Это примерно 37 процентов, все сходилось. У них больше информации по всем этим на сайте я связан.

Я сделал немного смотреть вокруг себя, просто увидеть.

Мужчина

Основные риски рака для мужчин являются:

  • Простаты, около 15 процентов
  • Легких около 7,5 процента
  • Колон, около 5 процентов
  • Мочевого пузыря, примерно на 4 процента
  • Кожи, примерно на 2,5 процента
  • Неходжкинские лимфомы, примерно в 2 процентах
  • Почки, примерно в 2 процентах

Это добавляет до около 38 процентов.

Давайте посмотрим, как образ жизни факторы воздействия на них.

Для рака предстательной железы, четыре фактора, вы связываете, возможно, не оказывают влияние. Диета может быть замешан, но мы не знаем как:

Мужчины, которые едят много красного мяса и жирных молочных продуктов имеет довольно высокие шансы заболеть раком простаты. Эти люди, как правило, едят меньше фруктов и овощей. Врачи не уверены, какой из этих факторов отвечает за повышение риска.

Для рака легких, курение является, конечно, основным фактором риска. Для некурящих, риск рака легких снижается примерно на 85 до 90 процентов.

Для рака толстой кишки, примерно в половине случаев связаны с образом жизни.

Для рака мочевого пузыря, около половины случаев связаны с курением в одиночку.

Рак кожи возникает из-за воздействия солнца, а также генетическая предрасположенность.

Факторы риска развития неходжкинской-лимфомы неизвестны.

Для рака почки, факторы риска включают ожирение и курение, по оценкам, 40 процентов риск исходит от факторов образа жизни.

Так, в качестве задней части конверта расчета, если риски для предстательной железы и неходжкинской-лимфома не снижении риска развития рака легких сокращается примерно на 90 процентов, и других перечисленных раковых заболеваний, риск снизится примерно вдвое, то в итоге около 25 процентов от исходного 38% за эти 7 типов рака. Сокращение на 35 процентов.

Женщина

Основные виды рака различаются для женщин:

  • Груди, около 12 процентов
  • Легких, около 7 процентов
  • Толстой кишки, примерно на 4,5 процента
  • Матки, около 3 процентов

Все остальные ниже 2 процентов. Эти четыре добавить до 26.5 риска жизни.

Связь между раком молочной железы и факторы образа жизни, представляется сложным, это может быть связано с ожирением, а также связана с количеством детей.

Около 40 процентов из матки cances связаны с ожирением.

Легких и рака толстой кишки также были в списке для мужчин. Еще один из расчета конверта снижает риск этих четырех раков от 26.5 до 16,5 процента. Сокращение на 38 процентов.

Отказы

  • Это очень приблизительные расчеты
  • Они основаны только на пожизненный риск развития раковых заболеваний, а не пожизненный риск смерти от рака
  • Мы действительно не понимаем, рак все, что хорошо для многих из них
  • Раки мне не перечислить здесь, как мочевого пузыря/рак шейки матки/поджелудочной железы и составляют несколько процентов риск рака продолжительности жизни, в сочетании
+120
Jim Angel 22 окт. 2018 г., 3:13:21

Я читал и слышал, противоречащие личным опытом о том, как много нагрузки на кисти, запястья и руки компании Apple, магия трекпад положите по сравнению с традиционной мыши.

Е. Г.

http://softwareprototyping.net/is-your-apple-magic-trackpad-giving-you-rsi/:

Я начинаю страдать от боли в правой руке что мне интересно, может быть из-за использования магического трекпада.

http://erikrunyon.com/2011/01/rsi-and-the-magic-trackpad/ :

Вернемся к вопросу о РСИ. После трех месяцев использования, я заметила значительное уменьшение болей

Магия трекпад от Apple поставить большую нагрузку на руки, запястья и руки, чем традиционные мыши?

enter image description here

+115
Gary Burks 23 мар. 2013 г., 7:14:35

Я просто случайно съел комара. Я боюсь, что если комар выпил кровь ВИЧ-инфицированного человека, я получу тоже инфекция, или какое-то другое заболевание?

+97
T SaiSriram 27 янв. 2017 г., 23:52:00

Я делал уборку и наткнулся на запечатанный и упакованный пробиотик, который истек октября 2013 года.

Насколько это безопасно/эффективно потреблять в октябре 2015 года?

+60
Jay Mee 12 мар. 2013 г., 14:05:12

Показать вопросы с тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil